Edzésnapló

28
29
5.4 km
34:13
06:20 p/km
30
31
12.12 km
36:09
02:59 p/km
1
10.25 km
51:38
05:02 p/km
2
5.85 km
37:12
06:22 p/km
3
6.13 km
1:15:30
12:19 p/km
44. hét
5 futás
39.75 km
3:54:42
4
4.31 km
28:00
06:30 p/km
5
6
6.39 km
41:49
06:33 p/km
7
8
9
3.22 km
18:16
05:40 p/km
10
10.72 km
1:04:58
06:04 p/km
8.2 km
1:06:06
08:04 p/km
45. hét
5 futás
32.84 km
3:39:09
11
5 km
32:06
06:25 p/km
12
3.8 km
26:56
07:05 p/km
13
14
5.33 km
33:40
06:19 p/km
15
4.28 km
25:21
05:55 p/km
16
3.23 km
18:56
05:52 p/km
17
10.58 km
1:07:06
06:21 p/km
46. hét
6 futás
32.22 km
3:24:05
18
19
20
6.31 km
39:27
06:15 p/km
21
3.75 km
23:50
06:21 p/km
22
7.19 km
1:10:55
09:52 p/km
6.52 km
35:19
05:25 p/km
23
1.57 km
08:06
05:10 p/km
4.21 km
16:00
03:48 p/km
24
0.75 km
23:05
30:47 p/km
8.56 km
56:34
06:36 p/km
47. hét
7 futás
38.11 km
4:10:11
1 Úszás
0.75 km
0:23:05
25
7 km
45:37
06:31 p/km
6.11 km
22:23
03:40 p/km
26
27
28
29
30
1
48. hét
2 futás
13.11 km
1:08:00

November összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
23 138.51 km

15:05:45

10.72 km

1:15:30

Úszás
1 0.75 km

0:23:05

0.75 km

0:23:05

Összesen 24 139.26 km

15:28:50

10.72 km

1:15:30

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
360 1983.28 km

289:31:17

54.84 km

6:02:59

Úszás
6 4.375 km

2:23:46

1.3 km

0:33:40

Bringázás
18 224.85 km

15:26:53

23.22 km

1:52:32

Tánc
1 -

3:47:27

-

3:47:27

Erősport
7 1563 kg

6:42:33

1000 kg

1:35:01

Összesen 392 2212.505 km
1563 kg

317:51:56

54.840 km
1000.0 kg

6:02:59